分享

更多

   

洪碧波

2019-07-06  j8彩票代理手机app

本文地址:http://69.o068.com/content/19/0706/16/16534268_847077799.shtml
文章摘要:洪碧波,神色威尼斯人注册送28彩金手机app、永利博网站、红桃k娱乐总代直营网触角。

糟糕的一天,洪碧波:从早起照镜子,发现脸又浮肿了开始。明明已经坚持“少油少盐少碳水,戒糖戒酒戒熬夜”, 活的这么养生,为什么还是逃不过脸大一圈?因为这些“养生秘笈”里,少了一项关键指标:低钠。

国际权威医学杂志《柳叶刀》研究发现:中风已经成了国人的第一大死因,致病原因中排名前三的是高血压、抽烟和高钠饮食。

避免高钠饮食小贴士

研究证明,其他食物的摄入,无法抵消或者减轻钠给身体带来的负担,所以不要想着吃什么补救,最好的办法就是——少吃点! 针对重口味爱好者和清淡爱好者,我们还有两个小建议:

1. 重口人士

选择调味品时,选择钠含量低的。

少放盐,用醋、黑胡椒等调味品代替,他们能在不增加热量和身体负担的情况下,让食物风味变得浓重。

2. 口淡人士

看食品标签时,别只看热量。

注释1: 数据来源《2010—2012年中国成年居民食盐摄入状况》

http://www.o068.com/508/cn/wxshow5208.html

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    猜你喜欢

    0条评论

    发表

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    凯发国际信誉手机app 摩彩网上赌场手机app mg电子游戏赌博登入 ag国际馆正网手机app bbin视讯网址直营网
    海上皇宫线上娱乐 威尼斯人手机app 永利注册网址 一号庄娱乐平台 kone娱乐平台手机app
    君怡娱乐 亚洲星娱乐官方网手机app 澳门金都赌场 银河网上娱乐直营登入 BBIN馆游娱乐手机app
    金沙在线注册 鸿运博彩论坛 ag亚游真人娱乐平台手机版下载 蓝盾在线下载 九五至尊官方直营赌场手机版下载