茂林之家 / 心理医师 / “双十一忍住没剁手,却遭遇了人生最大的...

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2019-11-29  j8彩票代理手机app

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    一年一度的购物狂欢节又来了,作为一名 “讨好自己型人格” 的人,大叔这个时候想的可不是怎样用心理学的知识,避免上当、跳坑。相反,为了奖励自己这一年来的 “辛苦劳作”,我着实买了不少东西。

    心里想着,还好有打折,没花多少钱。

    在平时,我其实也比较喜欢给自己一些奖励,甚至有的时候会怀疑,是不是对自己太好了?

    例如 “努力挣到一笔钱”、“成功减掉几斤肉”、“专注阅读两个小时”…… 我都会尝试给自己一些奖励,即使奖励不大,也特别开心。

    但是,当我讨好自己的时候,却发现身边有一些朋友恰恰相反:他们很少奖励自己,对自己更多的可能是厌恶与批评,觉得活得很失败(即使在我看来很优秀)……

    例如,在双十一没有足够的钱购物时,会倾向于认为 “我太差了,都快 30 岁了,仍然买不起自己需要的东西,即使降价也买不起,狂欢永远是别人的,失败则只是我自己的……” 
    当积攒了些钱疯狂剁手后,又会觉得 “明天要开始吃土了,我怎么这么没有自控力,为什么就忍不住冲动消费呢?是不是我永远也学不会节制?”

    就这样,无论买与不买,内心中都充满了自责,焦虑与压力也会随之而来。



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