脊椎健康联盟 / 待分类 / 这样睡觉的人,腰椎越来越“凸”出了……

分享

   

ag娱乐平台手机app

2020-08-03  kcd9.com
    的一生中,睡眠占据了三分之一的时间,你知道吗,如果睡觉的姿势不正确,不仅身体得不到休息,还会落下一身疾病。有一种睡姿,就会让你的腰越睡越酸↓↓

    本文地址:http://69.o068.com/content/20/0803/12/71000639_928273022.shtml
    文章摘要:ag娱乐平台手机app,杨龙疑惑新澳博官方、ag娱乐官网备用网址、正彩彩票网址直营网浙江长征职业技术学院。

     其他几种常见病的适宜睡姿 

         对患有某种疾病的人而言,讲究一下睡眠姿势很有必要,不能机械地强求右侧卧位。自行采取一些保护性睡姿,对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的。要知道,许多疾病就是由于睡姿不当诱发或加重的。下面我们就来具体介绍几种常见病的适宜睡姿:

      

    肺结核:两边肺部都有病的人,最好采用仰睡。如果左肺有病,适宜左侧睡;右肺有病,则宜右侧睡。

      

    心肌炎、哮喘、心力衰竭:采取半躺半坐的睡姿,可改善肺部的血液循环,减少肺部瘀血,增加氧气的吸入量,有利于症状的缓解与休息。

      

    中耳炎:一般脓汁会灌满患侧耳道,为使脓汁引流通畅,可采取患侧卧位,以促使脓液排出。

      

    胃溃疡:胃溃疡病人宜提倡左侧卧位。如果向右侧卧,从胃部流向食管的酸性液体回流量大大多于正常情况,而且持续不断,可引起胃部灼痛。

      

    心脏病:心脏代偿功能尚好者,可向右侧卧。若已出现心衰,可采用半卧位,以减轻呼吸困难,切忌左侧卧或俯卧。

      

    高血压:高血压患者,特别是老年高血压患者,睡姿应为半卧位或侧卧位,可使用15厘米高的枕头,太高或太低都会产生不适感。

      

    胆囊炎、胆石症:宜采取右侧卧位,这样有利于胆汁的排泄,防止结石嵌顿、梗阻,从而缓解疼痛。

      

    腰背痛:适宜侧卧睡,这样可以使肌肉完全松弛,避免肌肉牵拉紧张,刺激或压迫神经,而引起或加重腰背疼痛。

      

    颈椎病:睡觉时应把枕头放在颈下,不要让颈部悬空,也不要突然剧烈地翻身。如能枕用颈椎保健枕自然更好。

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    ×
    ×

    .00

    微信或支付宝扫码支付:

    开通即同意《个图VIP服务协议》

    kcd9.com
    四季彩官方 拉菲娱乐注册软件 澳门永利官网登入 tyc563.com 多宝娱乐棋牌外围
    新葡京娱乐场登入网址 金沙游戏币充值卡最高占成 新二开户平台 凯斯开户平台 顺丰彩票游戏直营网
    财神娱乐官网 境外博彩网站私彩 同升娱乐 99彩投注直营网 888真人官网手机版
    百利宫娱乐直营网 bbin视讯注册直营网 八大国际娱乐ag 澳彩网注册 新宝娱乐直营网